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 正しい歩き方のポイント③ 同時着地で重力を足裏の三点に分散する 歩いているときは自分の体重の 約3倍 、走っているときは 約5倍 の重力が自分の足にかかります。 つまり、50キロの人は、 150キロ もの体重が足に繰り返し加わっています。 そのため、かかと着地やつま先着地をする